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凉拌西蓝花怎么做简单 凉拌西兰花做法

2023-06-30 20:45:14观察

简介 1、材料:西兰花1朵,蒜末2颗、橄榄油1大匙、白胡椒少许、盐巴少许。 2、绿西兰花切成小块,洗净备用。 3、烧一锅热水,放进少许盐巴,水滚时放

1、材料:西兰花1朵,蒜末2颗、橄榄油1大匙、白胡椒少许、盐巴少许。

2、绿西兰花切成小块,洗净备用。

3、烧一锅热水,放进少许盐巴,水滚时放入西兰花(红萝卜跟着下),再次大滚后,再滚2~3分钟时间即可捞起。

4、趁热将西兰花与调味料搅拌均匀即可。

5、拌匀的西兰花,直接放到冰箱,冰镇30分钟即可享用。