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晚上能不能喝红糖姜茶 晚上能喝红糖姜茶吗

2023-07-01 01:55:21观察

简介 1、晚上不能喝红糖姜茶。因为红糖姜茶具有补中益气、健脾胃、暖胃等功效,可以刺激人体的消化道、增强血液循环,特别是刺激胃液的分泌。在晚上

1、晚上不能喝红糖姜茶。因为红糖姜茶具有补中益气、健脾胃、暖胃等功效,可以刺激人体的消化道、增强血液循环,特别是刺激胃液的分泌。在晚上喝,特别是临睡前,会导致人体出现消化道的过于兴奋而不利于入睡,同时红糖姜茶也会增进食欲,促进胃肠蠕动,那么睡前喝会导致有饥饿感,容易进食,不利于减肥和降低血脂。

2、红糖姜茶最好在白天口服,这样可以降低胆固醇、清除自由基、抗衰老,特别是在白天,红糖可以发挥很多的能量,可以使人的精力旺盛,还有利于排毒养颜。个人以为,晚上尽量少吃红糖姜茶之类含有热性、含有巨大能量的食物。