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又健康又好吃的早餐做法又健康又好吃的早餐做法推荐

2023-07-23 00:05:15【观察】

简介 1、鸡蛋卷饼，食材：面粉适量，清水一碗，鸡蛋2个，香葱适量，芝麻适量，油适量，酱料适量。取适量面粉和清水搅拌均匀，平底锅加热，刷一层油

1、鸡蛋卷饼，食材：面粉适量，清水一碗，鸡蛋2个，香葱适量，芝麻适量，油适量，酱料适量。取适量面粉和清水搅拌均匀，平底锅加热，刷一层油，倒入面糊，摊平，在面糊完全凝固后打一个鸡蛋打散刮匀然后撒些芝麻和香葱段，等到芝麻和香葱都粘到鸡蛋液上，把饼翻一面，刷上酱料，最后用筷子把饼子卷起来即可。

2、鸡蛋羹，鸡蛋两个，用筷子打散，加盐调味。鸡汁用温开水稀释，然后兑入蛋液中。用筛网过筛两遍，去掉蛋液中的空气。用厨房纸巾吸掉蛋羹液体表层的残留气泡。盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个孔。蒸锅内加水烧开，把碗放入蒸屉上，中小火约8分钟左右即可。蒸好的蛋羹取出用肉松装饰。