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菠萝可以天天吃吗 菠萝可以每天吃吗

2023-07-30 00:10:14【观察】

简介 1、可以天天适量吃菠萝，但不能天天过量吃菠萝。2、菠萝中含有维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养元素，具有止渴解烦、促进睡眠、稳定情绪等功效

1、可以天天适量吃菠萝，但不能天天过量吃菠萝。

2、菠萝中含有维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养元素，具有止渴解烦、促进睡眠、稳定情绪等功效。

3、正常情况下，可以天天适量吃菠萝，能够补充身体所需的营养元素，还能促进胃肠蠕动，起到生津止渴、润肠通便的作用，对身体有一定的好处；但不能天天过量吃菠萝，如果天天过量吃菠萝，可能会使胃酸分泌过多，从而容易出现反酸、恶心、呕吐的症状，且菠萝中还含有一定的蛋白酶，可以将纤维组织分解，天天过量吃容易对口腔黏膜造成一定损伤，从而容易诱发口腔溃疡，出现口干、口苦、口舌生疮等症状，还可能会使胃黏膜充血、红肿，容易增加患胃溃疡的机率。

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