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田七怎么凉拌 田七凉拌的方法

2024-01-10 09:01:12观察

简介 1、需要食材准备:香油10ml、香葱10g、蒜10g、油10ml、田七叶200g、水500ml、盐10g。2、香葱切葱花,蒜切末,锅中加水烧开,放入田七焯烫...

1、需要食材准备:香油10ml、香葱10g、蒜10g、油10ml、田七叶200g、水500ml、盐10g。

2、香葱切葱花,蒜切末,锅中加水烧开,放入田七焯烫1分钟,捞出过凉。

3、锅中加油烧热,放入蒜蓉煸香,将蒜蓉油淋在田七上,加入香油、盐、葱花拌匀即可。